I Plus sono le normali anime dei vivi. Una volta che il soggetto muore, la sua anima si stacca dal corpo per andare verso la Soul Society. Può succedere che alcune anime rimangano attaccate a persone o oggetti del mondo terreno: in tal caso l’anima rimane invisibile tra gli umani, dotata di sembianze umane e con una catena rotta sigillata al petto. Col passare del tempo la catena si erode, una volta concluso questo processo all’anima rimane un buco nel petto, trasformandosi in hollow. L’anima, prima della trasformazione, può essere sepolta e mandata all’altro mondo da uno Shinigami.
Le anime continuano a vivere nella Soul Society, anche se spesso si formano delle nuove famiglie (nella vastità del posto è quasi impossibile riconciliarsi con i propri cari). La vita nel posto assomiglia a quella nel mondo terreno, solo leggermente più arretrata. Tra l’altro le anime possono anche ammalarsi.
Una volta finito il ciclo della vita nella Soul Society (che dura anche decine di migliaia di anni), l’anima si rincarna in un nascituro nel mondo terreno.